Gå til hovedindhold

Én times cykling hjælper hjertet

Foto: Pantherstock
Hvis du her i vinterkulden er tilbøjelig til at gemme cyklen væk indtil foråret, får du her lidt motivation til at holde dig kørende.

Blot en enkelt times cykling om ugen sænker målbart din risiko for at udvikle en hjertesygdom.

Det konkluderer et studie med danske data fra Syddansk Universitet.

– Det er vigtig information, fordi vi ved, at mange har svært ved at finde tid til at motionere, og det er trods alt nemmere at tage cyklen til arbejde end at finde tid til motionscentret, siger lektor Anders Grøntved fra Syddansk Universitet ifølge videnskab.dk.

Så hvis du i disse kolde vinterdage har tendens til at tage bilen eller bussen i stedet for cyklen, er der hermed lidt ekstra motivation til at springe op på "jernhesten"!

Artiklen er bragt i Ude og Hjemme nr. 5, 2017.

 

Læs mere om