Gå til hovedindhold

Wake-up smoothie

Wake-up smoothie med kiwi og banen i glasflaske på bord
Kickstart dagen med denne smoothie, der mætter godt.

Wake-up smoothie

1 pers.

Ingredienser

½ dl kogte kikærter, evt. fra dåse
1 skrællet kiwi
50 g banan
1½ spsk. kokosmel
2 dl A38, 1,5 %
 

Fremgangsmåde

Blend kikærter, kiwi, banan og kokos fint med en
stavblender. Rør A38 i og sørg for at få det blendet
helt fint og cremet.
285 kcal. Fordelt på:
protein 10 %
fedt 36 %
kulhydrat 54 %