Gå til hovedindhold

Vafler med banan, bær og sirup

Vafler med banan, bær og sirup anrettet på tallerken.
Sprøde vafler med banan, bær og sirup. Lige til at sætte tænderne i - mums!

Lækre vafler med banan, bær og sirup

 
Tid: 30 min.

Ingredienser - vafler med banan

1 banan
2 æg
1 tsk. ægte vaniljesukker
1 dl havregryn
½ dl hvedemel
½ tsk. bagepulver
200 g bær, f.eks. hindbær, blåbær, brombær, jordbær
4 tsk. sirup eller flydende honning
 

Fremgangsmåde - vafler med banan

Bland alle ingredienserne i en foodprocessor eller med en stavblender til en glat dej. Kom lidt af dejen på et forvarmet vaffeljern med slip-let og bag til vaflerne er sprøde og gyldne. Der er dej til cirka 3-5 vafler eller 8-10 små belgiske vafler. 
Servér vaflerne lune med bær og sirup på.
 
Energi pr. person: 
358 kcal, fordelt på: fedt 23 %, protein 14 %, 
kulhydrat 63 %
 

Opskriften er fra Ugebladet SØNDAG

Hver uge får du lækre og sunde opskrifter i SØNDAG. Køb det nu og få det leveret direkte hjem i postkassen.
 
 

Læs mere om