Gå til hovedindhold

Rødbedesaft hjælper musklerne

Rødbedesaft hjælper musklerne
Rødbedesaft kan faktisk gavne din træning og reducere musklernes behov for energi med hele 20%. Brug eventuelt saften i en frisk juice om morgenen.

Den sunde rødbedesaft 

Foråret kalder, og mange af os får lysten til at træne tilbage. Hvis du drikker to store glas med saften fra rødbeder, kan du reducere musklernes behov for energi med op til 20 procent. Du kan altså træne længere uden at blive forpustet. 
Årsagen er, at rødbedesaften reducerer musklernes behov for energi. Rødbedesaft kan være lidt basisk i smagen, så bland den evt. med saften fra citroner, så får du en lækker drik. (RG)
 
 
 

Læs også: Rødbede er ren superfood