Motion og træning | Letliv

Gå til hovedindhold

Motion og træning

18 nemme råd, som øger din træningsmotivation

Motion

Runner’s high! Bliv høj af at træne – seks råd

Træning

10 almindelige fejl, vi laver, når vi begynder at træne

Motion og træning

Morgentræning: 5 smarte tricks, der får dig ud af sengen

Motion og træning

Så meget vinder du ved at tage cyklen

Træning

Laver du planken? Her er fire almindelige fejl

Motion og træning

Presset på tid? Her er en motionsform, vi alle kan finde tid til

Træning

10 hårdnakkede myter om træning – vi ser på dem!

Motion og træning

Her er den motion, som gør dig klogere

Motion

Gå-tricket, der brænder fedt af

Motion

Motionister ældes langsommere end inaktive

Træning

Her er den bedste træning til kvinder!

Træning

Er det godt at træne, hvis man er øm?

Træning

Hemmeligheden, der gør, at nogle mennesker aldrig springer træningen over

Motion og træning

Derfor bør du prøve HIIT

Motion

Gå-tricket, der brænder fedt af

Træning

Mormorarme - sådan slipper du af med dem

Træning

Tab dig flere centimeter om maven: Brug en hulahopring

Træning

Bliv 2 år yngre med ansigtsyoga

Motion og træning

4 gode øvelser til en flot holdning

Slankekure

Diabetes Kuren: Jeg er henrykt for det lykkedes

Suppekuren

Suppe kuren: Dorthe tabte seks kilo på tre dage

Slankekure

Tabte 42 kilo: Keto er vores håndbremse

Slankekure

Tabte 30 kilo med Sense: Nu er jeg den Heidi, jeg gerne vil være

5:2 Kuren

5:2 Kuren: Chili tabte 5 kilo på 3 uger