Gå til hovedindhold

Forbrænd kalorier i julen - næsten uden at få sved på panden

Sådan forbrænder du kalorier i julen - uden at få sved på panden
Julen er hjerternes fest og nogle gange også kaloriernes. Vi har samlet en guide til dig, så du let og elegant kommer gennem julen - uden ekstra kilo på sidebenene og næsten uden at få sved på panden.

Klejner, glögg og sovs i rigelige mængder. Julen indbyder ikke just til slankemad. Det til trods er der god mulighed for at forbrænde de ekstra kalorier - uden at tage turen til træningscenteret. Det skriver magasinet Shape.

Magasinet har samlet en oversigt over aktiviteter, du måske slet ikke vidste, du kunne forbrænde kalorier på.

Læs også: Så lidt juleknas kan du spise for 100 kalorier

Sund i julen

At synge julesalmer: 64 kalorier

At bage julesmåkager: 95 kalorier

At købe julegaver i sidste øjeblik: 95 kalorier

At ordne pligter for dine forældre: 147 kalorier

Fæld et juletræ: 318 kalorier

At undgå spørgsmål omkring dit forhold: 337 kalorier

At stå på skøjter: 381 kalorier

Læs også: Sådan forbrænder du 100 kalorier på 10 forskellige måder

 

Læs mere om