Gå til hovedindhold

Forbrænd kalorier i julen - næsten uden at få sved på panden

Julen er hjerternes fest og nogle gange også kaloriernes. Vi har samlet en guide til dig, så du let og elegant kommer gennem julen - uden ekstra kilo på sidebenene og næsten uden at få sved på panden.

Klejner, glögg og sovs i rigelige mængder. Julen indbyder ikke just til slankemad. Det til trods er der god mulighed for at forbrænde de ekstra kalorier - uden at tage turen til træningscenteret. Det skriver magasinet Shape.

Magasinet har samlet en oversigt over aktiviteter, du måske slet ikke vidste, du kunne forbrænde kalorier på.

Læs også: Så lidt juleknas kan du spise for 100 kalorier

Sund i julen

At synge julesalmer: 64 kalorier

At bage julesmåkager: 95 kalorier

At købe julegaver i sidste øjeblik: 95 kalorier

At ordne pligter for dine forældre: 147 kalorier

Fæld et juletræ: 318 kalorier

At undgå spørgsmål omkring dit forhold: 337 kalorier

At stå på skøjter: 381 kalorier

Læs også: Sådan forbrænder du 100 kalorier på 10 forskellige måder

 

Læs mere om