Gå til hovedindhold

Ingefær tager smerterne

Nu kan forskerne bevise, at muskelsmerter kan dæmpes med ingefær.

Er du gået for hårdt til værks med træning?

Måske kan ingefær hjælpe dig fri fra den værste ømhed. Et forsøg på University of Georgia viser, at dagligt indtag af frisk ingefær giver færre muskelsmerter efter træning. 
 
Forsøgspersonerne spiste ingefærkapsler eller placebokapsler (virkningsløse kapsler) i 11 dage i træk. Den ottende dag skulle de begynde at træne hårdt. 
 

Ingefær gav 25 procent mindre smerter

Dem, der havde spist ingefær, havde 25 procent færre muskelsmerter end dem, der havde fået snydekapslerne. Sammenlignet med at tage Ibuprofen forebyggende gav det et langt bedre resultat. 
 

Fitness Pharma Ingefær m. Gurkemeje - 250 stkHer finder du et stort udvalg af ingefær kapsler

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Læs mere om