Gå til hovedindhold

Tab dig flere centimeter om maven: Brug en hulahopring

Kan det passe, at man taber sig af at bruge en hulahopring? Eller er det bare fup, når man læser om folk, som har tabt sig flere centimeter om taljen bare ved hjælp af en hulahopring?

Kan det passe, at man taber sig af at bruge en hulahopring? Eller er det bare fup, når man læser om folk, som har tabt sig flere centimeter om taljen bare ved hjælp af en hulahopring?

Nej, det er ikke fup. Man kan tabe flere centimeter omkring taljen ved brug af en hulahopring. Især den nye type hulahopringe er effektive, når det gælder om at få strammet op og få musklerne omkring rygsøjlen i sving.

Man taber ikke fedt af at lave hulahop-træning, men musklerne omkring taljen er anatomisk bygget sådan op, at når de trænes, holder de maven inde, så den ikke buler frem i samme grad, som når musklerne ikke er vant til at lave noget.

Er du meget veltrænet og laver effektive mave- og rygøvelser i forvejen, er det begrænset, hvor mange centimeter der ryger. Derudover kan aktiv træning med en hulahopring give god sved på panden og høj puls.

Skal fedtet af, er det dog kosten, der skal justeres.

SE OGSÅ: Tab dig med honning og kanel

Læs mere om