Gå til hovedindhold

Blåbær-banan smoothie (200 kalorier)

Kaloriefattigt morgenmad til fastedagene på 5:2 Kuren.

Ingredienser:

½ banan

75 g blåbær

1½ dl cheasy yoghurt med skovbær

75 g skyr eller fromage frais

½ dl appelsinjuice

Fremgangsmåde:

Findel alle ingredienserne i en blender eller med en stavblender. Server i glas.

 

Opskriften er fra bogen "Den letteste vej til 5:2 kuren" (Gyldendal) og indeholder 200 opskrifter.

*Bogen er uden billeder.

Bogen kan købes HER >>

 

 

 

 

Artiklen indeholder affiliate links.

Læs mere om