Gå til hovedindhold

Chiagrød med abrikosdrys (145 kalorier)

Opskrift til morgenmad på 5:2 Kuren med kun 194 kalorier: Chiagrød med abrikosdrys

Opskrift på morgenmad til 5:2 Kuren - Chiagrød med abrikosdrys (145 kalorier)

Skøn chiagrød til morgenmad under 5:2 Kuren. Du får hele opskriften under videoen.

LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren
Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren
Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren

Ingredienser - Grød med chiafrø til 5:2 Kuren

1 dl havregryn (el. hirse, boghvede, quinoa)
2 dl vand
½ tsk. kardemomme
½ tsk. vanillepulver
1 tsk. kanel
1 nip salt
1 tsk. chiafrø
1 tsk. hakkede tørrede tranebær

Fremgangsmåde - Grød med chiafrø til 5:2 Kuren

Tilsæt havregryn sammen med krydderierne i en gryde med vand. Bring det i kog og lad det simre i 10-15 min. (kogetid afhængig af hvad du laver din grød af).

Top din grød med chiafrø og tranebær.

LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren
Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur
Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred

Her kan du købe chiafrø til gode priser

Chiafrø kan købes i de fleste fødevarebutikker – også på nettet. Ofte kan du spare en del penge ved at købe frøene på nettet. Nedenfor kan du se nogle af de gode kup, du kan gøre. 

Vil du se et bredere udvalg af de små, bomstærke og naturlige chiafrø så kig f.eks. hos med24.dk eller helsebixen.dk.


 

Artiklen indeholder affiliate links.