Gå til hovedindhold

Fibermuffins (125 kcal)

Denne lille kage kan der godt blive plads til - selv på en fastedag.

(12 stk.)

Det skal du bruge:
2½ dl hvedemel
1 dl brun farin
1 tsk. bagepulver
½ tsk. salt
4 dl grovflakes (fx All-Bran Regular)
2½ dl skummetmælk
1 æg
½ dl oliemargarine

Sådan gør du:
Bland mel, brun farin, bagepulver og salt. OpbIød i en anden skål grovflakes i mælk og pisk æg og oliemargarine i. Pisk lidt efter lidt melblandingen i mælkeblandingen. Fordel dejen i 12 muffi nforme og bag kagerne ved 175° i ca. 20 min.

Energi pr. kage
125 kcal / 522 kJ
Fedt: 4 g
Kulhydrat: 20 g
Protein: 4 g
Kostfibre: 0 g

Sukkerfri kager og desserter

Har du svært ved at undvære søde sager, så er denne pakke lige noget for dig:

Du får minimagasinerne "Sødt uden sukker" nr. 1 og 2 - med 70 opskrifter på sukkerfri kager og desserter.

Normalpris: 40 kr. Din pris: 29 kr.

Efter køb sendes hæfterne som pdf til din mail.

 

Smart grej til dine muffins

Mangler du fine forme, en kageopsats eller andet til dit bagværk, finder du et stort udvalg af bageudstyr HER >>
Her har vi udvalgt nogle af Slankeklubben.dk's favoritter:

Smukke muffinsforme i papir. 89,95 kr. for 100 stk. Køb dem HER >>

Smarte muffinsforme i silikone, så dejen ikke hænger ved. 94,95 kr. for 12 stk. Køb dem HER >>

Server dine nybagte muffins på en smuk kageopsats.Pris 129,95 kr. Køb kageopsatsen HER >>

Pak dine muffins i en fin æske, så har du en sød værtindegave. Pris: 14,95 kr. Køb den HER >>

Flotte forme i stribe- og polkadotdesign. 44,95 kr. for 20 stk. Køb dem HER >>

Artiklen indeholder affiliate-links.