Gå til hovedindhold

Frugt hapser (68 kcal)

Rigtig godt som et lille sundt mellemmåltid.

4 portioner

Det skal du bruge:
1 æble
2 kiwier
½ melon
150 g vindruer
1 citron

Sådan gør du:
Skyl eller skræl frugterne og skær dem i mundrette stykker. Kom frugterne i en frysepose. Pres saften af citronen og hæld den over frugtsstykkerne. Servér frugten eller tag den med på job i posen. Den er rigtig god som mellemmåltid.

Tip!
Du kan anvende alle typer frugter.

Energi pr. portion
68 kcal / 282 kJ
Fedt: 1 g
Kulhydrat: 16 g
Protein: 1 g
Kostfibre: 3 g

Læs mere om