Gå til hovedindhold

Grapefrugt med skyrguf (243 kalorier)

Opskrift til morgenmad på 5:2 Kuren med kun 111 kalorier: Grapefrugt med skyrguf

Opskrift på morgenmad til 5:2 Kuren - Grapefrugt med skyrguf (243 kalorier)

Lækker og mættende smoothie med spinat, æble og bladselleri til 5:2 Kuren. Du får hele opskriften under videoen.

LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren

Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren

Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren

Ingredienser - Grapefrugt med skyrguf til 5:2 Kuren

½ grapefrugt
4 spsk. skyr
1 spsk. hørfrø
½ æble
1 spsk. mandler
1 tsk. hakkede tørrede æbletern (eller anden tørret frugt)

Fremgangsmåde - Grapefrugt med skyrguf til 5:2 Kuren

Nyd din grapefrugt sammen med din skyr-guf anretning med toppings.

Hvis du har en kaffekværn (du ikke kværner kaffebønner på), anbefaler jeg, at du giver hørfrøene en tur på kværnen for de gode sundhedsmæssige egenskaber.

LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren

Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur

Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred