Gå til hovedindhold

Grøn smoothie med spinat, æble og bladselleri (111 kalorier)

Opskrift til morgenmad på 5:2 Kuren med kun 111 kalorier: Grøn smoothie med spinat, æble og bladselleri

Opskrift på morgenmad til 5:2 Kuren - Grøn smoothie (111 kalorier)

Lækker og mættende smoothie med spinat, æble og bladselleri til 5:2 Kuren. Du får hele opskriften under videoen.

LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren
Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren
Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren

Ingredienser - Grøn smoothie til 5:2 Kuren

3 håndfulde spinat
1 stort æble
2 stængler bladselleri
3 cm ingefær
½ hel citron
(lidt vand til at justere konsistens)

Fremgangsmåde - Grøn smoothie til 5:2 Kuren

Alt du behøver, er en god blender.

Rengør spinat (frost går også an), ordn æblet, hak evt. bladselleri og ingefær groft.

Blend det hele sammen med ”den hele halve citron”. Juster evt. konsistensen med lidt vand.

LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren
Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur
Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred