Gå til hovedindhold

Gul smoothie (191 kalorier)

Opskrift til morgenmad på 5:2 Kuren: Sød bananpandekage (268 kalorier)

Opskrift på morgenmad til 5:2 Kuren - Gul smoothie (191 kalorier)

Der kan godt blive pladstil lidt sødt på en fastedag under 5:2 Kuren. Se bare denne skønne opskrift på kaloriefattige bananpandekager til morgenmad. Du får hele opskriften under videoen.

LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren

Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren

Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren

 

Ingredienser - Gul smoothie til 5:2 Kuren

½ appelsin
½ grapefrugt
1 tsk. revet ingefær
3 spsk. citronmelisse
1 dl skyr

Fremgangsmåde - Gul smoothie til 5:2 Kuren

Alt du behøver, er en god blender.

Pil appelsin og grape og hak evt. ingefær og citronmelisse groft.

Blend samtlige ingredienser og juster med skyr.

LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren

Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur

Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred