Gå til hovedindhold

Hyggetallerken

Her får du gode ideer til lækre og sunde snacks. Se hvad vi anbefaler til din snack-tallerken...

Ingredienser - Snacktallerken

100 g gulerod

50 g agurk
50 g rød peberfrugt
½ æble
½ pære
1 skive groft knækbrød
1 spsk. marmelade
10 nødder el. 10 g mørk chokolade med 80% kakao

Fremgangsmåde - Snacktallerken

Skær gulerod, agurk og peberfrugt i fine stave. Skær æble og pære i både. Smør marmelade på knækbrødet. Anret alle grønsager, frugt og knækbrød pænt på en tallerken sammen med nødder eller chokolade og nyd anretningen i en hyggestund.
Alle slags frugt kan benyttes. Beregn 100 g frugt pr. portion.

PR. PORTION

Energi 248 kcal/1039 kJ
Fedt 6 g
Kulhydrater 47 g
Protein 5 g
Kostfibre  8 g

Den Store 5:2 Guide

Kom godt i gang med 5:2 Kuren med 8 minimagasiner, som indeholder:

- Guide til 5:2 Kuren

- Kalorietabeller

- Over 70 opskrifter til fastedage og ikke-fastedage

Efter køb sendes hæfterne som pdf til din mail.

8 minimagasiner: 89 kr.

Normalpris: 152 kr. Du sparer 63 kr.

 

Slankeguides til 5:2 Kuren

I vores slankeguides til 5:2 Kuren får du lækre fasteopskrifter, kalorietabeller og masser af tips og gode råd til dit vægttab.

Køb dem som PDF i Slankeklubben.dk's webshop!

Kun 19 kr. per stk.

Læs mere om