Madplan til en fastedag på 5:2 Kuren
På 5:2 Kuren må du spise lige, hvad du vil - undtagen to dage om ugen, hvor du skal faste. På fastedagene må du som kvinde spise 500 kalorier i løbet af dagen. Mænd må spise 600 kalorier. De to ugentlige fastedage bør ikke være lige efter hinanden.
En fastedag på 5:2 Kuren kunne fx se således ud:
Morgenmad:
Blåbær-banan smoothie (200 kalorier)
Aftensmad:
Ærtesuppe (200 kalorier)
Den Store 5:2 Guide
Kom godt i gang med 5:2 Kuren med 8 minimagasiner, som indeholder:
- Guide til 5:2 Kuren
- Kalorietabeller
- Over 70 opskrifter til fastedage og ikke-fastedage
Efter køb sendes hæfterne som pdf til din mail.
8 minimagasiner: 89 kr.
Normalpris: 152 kr. Du sparer 63 kr.
Slankeguides til 5:2 Kuren
I vores slankeguides til 5:2 Kuren får du lækre fasteopskrifter, kalorietabeller og masser af tips og gode råd til dit vægttab.
Køb dem som PDF i Slankeklubben.dk's webshop!
Kun 19 kr. per stk.