Gå til hovedindhold

Morgenmadssmoothie med banan og blåbær (217 kcal)

Start din morgen med en smoothie

Slankeopskrift på smoothie med banan og blåbær

(1 portion)

Ingredienser - Smoothie med banan og blåbær
1 stk. banan, rå moden
140 g blåbær, frosne, usukrede 
½ dl æblemost, uspec.
1 tsk. honning

Fremgangsmåde - Smoothie med banan og blåbær

Skær bananen i mindre stykker og blend den med resten af ingredienserne.

Tip: Du kan også erstatte blåbær med andre frosne bær
Energifordeling

Energi-information pr. portion
Energi 217 kCal/909 kJ

Fedt: 1 g
Kulhydrater: 47 g
Protein: 2 g
Kostfibre: 3 g