Gå til hovedindhold

Rawgrød med granatæble og bær (194 kalorier)

Opskrift til morgenmad på 5:2 Kuren med kun 194 kalorier: Rawgrød med granatæble og bær

Opskrift på morgenmad til 5:2 Kuren - Rawgrød med granatæble og bær (194 kalorier)

Her får du en nem og lækker morgenmad til 5:2 Kuren, der efterlader plads til en god aftensmad. Du får hele opskriften under videoen.

LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren
Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren
Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren

Rawgrød med granatæble og bær (194 kalorier)

Ingredienser - Morgenmad til 5:2 Kuren

25 g hel boghvede
½ granatæble
1 spsk. bær
1 spsk. valnøddekerner

Fremgangsmåde - Morgenmad til 5:2 Kuren

Kom den hele boghvede i en skål og læg den i blød natten over. Hæld overskydende vand fra om morgenen. Halver granatæblet, vend den åbne side ned mod en stor skål og bank på æblet med en træske, til alle kernerne er faldet ud - det sviner, så tag et forklæde på og stil evt. skålen ned i håndvasken). Pynt boghvedegrøden med granatæblekerner, bær og valnøddekerner.

LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren
Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur
Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred