Gå til hovedindhold

Rød smoothie med bær og banan (154 kalorier)

Opskrift til morgenmad på 5:2 Kuren med kun 194 kalorier: Rawgrød med granatæble og bær

Opskrift på morgenmad til 5:2 Kuren - Rød smoothie med bær og banan (154 kalorier)

Skøn smoothie til morgenmad under 5:2 Kuren. Du får hele opskriften under videoen.

LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren
Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren
Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren

Ingredienser - Smoothie til 5:2 Kuren

2 spsk. bær
20 g mandler
½ banan
½ hel citron
Vand

Fremgangsmåde - Smoothie til 5:2 Kuren

Alt du behøver, er en god blender (kræver lidt power at blende ”en hel halv citron”). Justér drikken med vand.

LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren
Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur
Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred