Gå til hovedindhold

Skyr med morgenknas (294 kcal)

Skyr er en nem og velsmagende morgenmad, som også kan nydes som et lækkert mellemmåltid

Slankeopskrift på skyr med morgenknas

Skyr er en nem og velsmagende morgenmad, som også kan nydes som et lækkert mellemmåltid

(4 portioner skyr med morgenknas)

Ingredienser - Skyr med morgenknas
6 stk. hasselnød, fint hakket
2 spsk. peanutbutter
2 spsk. akacie honning
6 dl skyr
75 g quinoa Flakes, Urtekram
2 stk. banan

Fremgangsmåde - Skyr med morgenknas

Mos peanutbutter og banan sammen med en smule honning.

Kom blandingen i et glas/skål og hæld skyr i, drys quinoa flakes og hasselnødder og resten af honnigen på toppen.

Energi-information pr. portion
Energi 294 kCal/1230 kJ

Fedt: 7 g
Kulhydrater: 32 g
Protein: 22 g
Kostfibre: 4 g