Gå til hovedindhold

Smoothie med gulerod, mango og gurkemeje

smoothie med gulerod mango og gurkemeje I glas
Den smager ikke bare godt – den flotte blendede smoothie med gulerod, mango og gurkemeje er også opkvikkende og fyldt med vitaminer.

Opskrift på smoothie med gulerod, mango og gurkemeje

Tid: 10 min. 

2 glas

Ingredienser

125 g skrællede gulerødder

½ skrællet, moden mango

1 stykke skrællet, frisk gurkemeje, ca. på størrelse med en valnød

2 dl friskpresset appelsinsaft

Evt. knust is

Smoothie med banan, skyr og appelsinjuice

Fremgangsmåde

Kom alle ingredienserne i en blender og blend, til konsistensen er tyk og cremet.

Hæld knust is i glas, hæld smoothierne over og servér.

Smoothie med kiwi, appelsin og mynte

Energi pr. glas: 107 kcal.

Fordelt på:

Fedt 5 % 

Protein 6 %

Kulhydrat 89 %