Gå til hovedindhold

Smoothiekage

Nem og lækker kage til eftermiddagskaffen.

Nem og lækker kage til eftermiddagskaffen. Perfekt til en fastedag på 5:2 kuren.

(Smothiekage til 1 pers.)

Igredienser til smoothiekage

½ lagkagebund
½ spsk. flormelis
100 g frosne bær (f.eks. jordbær el. hindbær)
1 stk. frisk jordbær – hvis du kan få fat i det

Pr. kage
Energi 247 kcal/1034 kJ
Fedt 3 g
Kulhydrat 53 g
Protein 5 g
Kostfibre 1 g
 

Sådan gør du

Udstik lagkagebunden til tre små bunde. Brug et glas, der har en diameter på 8-10 cm. Blend de frosne jordbær med ½ spsk. flormelis. Fordel jordbærpuréen på to bunde, og læg kagen sammen som en lagkage. Drys flormelis på den bund, der skal ligge øverst. Læg den på som låg. Skyl og tør jordbærret, skær det i skiver og pynt kagen med bærret. Server straks.
 

Bundene kan også udstikkes med en hjerteform.

 

Sukkerfri kager og desserter

Har du svært ved at undvære søde sager, så er denne pakke lige noget for dig:

Du får minimagasinerne "Sødt uden sukker" nr. 1 og 2 - med 70 opskrifter på sukkerfri kager og desserter.

Normalpris: 40 kr. Din pris: 29 kr.

Efter køb sendes hæfterne som pdf til din mail.