Sød bananpandekage (268 kalorier)
Opskrift på morgenmad til 5:2 Kuren - Sød bananpandekage (268 kalorier)
Der kan godt blive pladstil lidt sødt på en fastedag under 5:2 Kuren. Se bare denne skønne opskrift på kaloriefattige bananpandekager til morgenmad. Du får hele opskriften under videoen.
LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren
Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren
Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren
Ingredienser - Sød bananpandekage til 5:2 Kuren
1 banan
2 æg
1 tsk. kardemomme
1 tsk. kanel
1 nip salt
1 spsk. HUSK/loppefrøskaller
2 spsk. blåbær el. hindbær
1 tsk. smør
½ bundt citronmelisse eller mynte
Fremgangsmåde - Sød bananpandekage til 5:2 Kuren
Pisk æg og krydderierne sammen. Vend til sidst en moset banan/skåret i små bidder og HUSK i æggemassen.
Steg en stor pandekage på en varm pande med smeltet smør på.
Anret med de friske bær samt krydderurter efter eget valg.
LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren
Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur
Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred
