Gå til hovedindhold

Sort quinoa-kålsalat med granatæble (395 kalorier)

Opskrift til aftensmad under 5:2 Kuren: Sort quinoa-kålsalat med granatæble (395 kalorier)

Opskrift på aftensmad til 5:2 Kuren - Sort quinoa-kålsalat med granatæble (395 kalorier)

Lækker aftensmad til 5:2 Kuren med sort quinoa. Hele opskriften får du under videoen.

LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren
Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren
Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren

Ingredienser - Sort quinoa-kålsalat med granatæble til 5:2 Kuren

200 g sort quinoa
200 g spidskål
1 granatæble
2 spsk. olivenolie
1 spsk. æblecidereddikke saft af 1 citron
Havsalt
1 bundt persille
2 spsk. græskarkerner

Fremgangsmåde - Sort quinoa-kålsalat med granatæble til 5:2 Kuren

Kog quinoaen efter pakkens anvisning. Lad den køle af og snit imens spidskål og persille fint.

Halver granatæblet, vend den åbne side ned mod en stor skål og bank på æblet med en træske, til alle kernerne er faldet ud i skålen.

Rør marinaden og vend den over quinoaen inden du til sidst vender spidskål, granatæble, persille og græskarkerner i.

LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren
Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur
Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred