Gå til hovedindhold

Spejlæg og kalkunbacon med grønt twist (261 kalorier)

Opskrift til morgenmad på 5:2 Kuren med kun 261 kalorier: Spejlæg og kalkunbacon med grønt twist

Opskrift på morgenmad til 5:2 Kuren - Spejlæg og kalkunbacon med grønt twist (261 kalorier)

Let og lækker morgenmad til 5:2 Kuren. Du får hele opskriften under videoen.

LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren
Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren
Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren

Ingredienser - Spejlæg og kalkunbacon med grønt twist til 5:2 Kuren

2 æg
50 g kalkunbacon
1 tomat
3 spsk. purløg
½ tsk. smør
Havsalt
Peber

Fremgangsmåde - Spejlæg og kalkunbacon med grønt twist

til 5:2 Kuren

Start med at stege din bacon på en varm pande iklædt lidt fedtstof (evt. i ovnen på en bageplade belagt med bagepapir, hvis du tilbereder kalkunbacon til flere end dig selv – 175 grader varmluft, ca. 12 min.).

Tilbered dine spejlæg i resten af fedstoffet.

Anret æg og kalkunbacon og top med den slicede tomat og hakket purløg.

LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren
Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur
Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred

 

Den Store 5:2 Guide

Kom godt i gang med 5:2 Kuren med 8 minimagasiner, som indeholder:

- Guide til 5:2 Kuren

- Kalorietabeller

- Over 70 opskrifter til fastedage og ikke-fastedage

Efter køb sendes hæfterne som pdf til din mail.

8 minimagasiner: 89 kr.

Normalpris: 152 kr. Du sparer 63 kr.