Gå til hovedindhold

Tun med agurk, tomat og purløg (240 kalorier)

Opskrift til aftensmad under 5:2 Kuren: Tun med agurk, tomat og purløg (240 kalorier)

Opskrift på aftensmad til 5:2 Kuren - Tun med agurk, tomat og purløg (240 kalorier)

Lækker aftensmad til 5:2 Kuren med tun.. Ernæringsterapeuten guider dig trin for trin i videoen nedenfor. Hele opskriften får du under videoen.

LÆS OGSÅ:
Få en madplan til 4 fastedage på 5:2 Kuren
Læs hvordan Anja tabte 25 kilo med 5:2 Kuren
Læs, hvilke kaloriefattige grøntsager du skal vælge, når du laver mad til 5:2 Kuren

Ingredienser - Tun med agurk, tomat og purløg til 5:2 Kuren

1 dåse tun i vand
1 spsk. skyr
Havsalt
Peber
Saft af ½ citron
¼ agurk
2 tomater
3 spsk. purløg

Fremgangsmåde - Tun med agurk, tomat og purløg til 5:2 Kuren

Anret tun vendt med skyr og smagt til med salt, peber og citronsaft, toppet med grofthakket agurk, tomat og finthakket purløg.

LÆS OGSÅ:
5 tips til at komme igennem fastedagene på 5:2 Kuren
Læs, hvorfor eksperterne mener, at 5:2 Kuren er den bedste kur
Læs, hvorfor 5:2 Kuren kan give dig et bedre helbred