Gå til hovedindhold

Bananis - nemt og sundt

Skal der spises is, bliver det ikke sundere eller lettere, end hvis du laver din egen bananis.

Opskrift på sunde bananis

Skal der spises is, bliver det ikke sundere eller lettere, end hvis du laver din egen bananis.

Det skal du bruge til bananis

Du skal blot bruge meget modne bananer, lidt mørk overtrækschokolade og evt. en smule kokosmel.

Skræl bananen, del den og sæt en halv banan på en ispind.

Overtræk en del af bananen med smeltet chokolade og tril den evt. i kokosmel, inden du lægger den på frost i en lille beholder.

Spis isen direkte fra fryseren.

Den har stort set ikke flere kalorier end en frisk banan.   

Prøv også de her sunde ispinde

Kokosis med jordbær-coulis