Ferskendrøm
(2 portioner)
100 g fersken fra dåse
½ dl appelsinjuice
1 dl vaniljeyoghurt 0,1%
1 dl minimælk
1 appelsinskive
Sådan gør du
Dryp fersken fri for væde.
Blend fersken sammen med appelsinjuice, vaniljeyoghurt og minimælk, til drikken er ensartet og glat.
Hæld drikken op i et højt glas og pynt med appelsinskiven.
Pr. portion
963 kJ/230 kcal
Protein 9 g
Fedt 1 g
Kulhydrat 45 g
Kostfibre 3 g