Gå til hovedindhold

Ferskendrøm

Skøn dessert med få kalorier

(2 portioner)

100 g fersken fra dåse
½ dl appelsinjuice
1 dl vaniljeyoghurt 0,1%
1 dl minimælk
1 appelsinskive

Sådan gør du
Dryp fersken fri for væde.

Blend fersken sammen med appelsinjuice, vaniljeyoghurt og minimælk, til drikken er ensartet og glat.

Hæld drikken op i et højt glas og pynt med appelsinskiven.

 

Pr. portion
963 kJ/230 kcal

Protein 9 g
Fedt 1 g
Kulhydrat 45 g
Kostfibre 3 g