Gå til hovedindhold

Cremet juice med bær

Denne mættende juice holder sulten på afstand. Den er rig på proteiner og essentielle feddtsyrer og giver masser af næringsstoffer, der styrker stofskiftet. Pektinen i bærrene er med til at fremme fordøjelsen, og hørfrøolie øger indtagelsen af essentielle fedtsyrer, der fremmer vægttab.

Cremet juice med bær

Denne mættende juice holder sulten på afstand. Den er rig på proteiner og essentielle feddtsyrer og giver masser af næringsstoffer, der styrker stofskiftet. Pektinen i bærrene er med til at fremme fordøjelsen, og hørfrøolie øger indtagelsen af essentielle fedtsyrer, der fremmer vægttab.

1 portion juice

● ½ citron, skrællet

● 250 g stenfri blå druer eller 1½ dl juice af rød grapefrugt

● 200 g frosne blandede bær

● 1 tsk. tahin

● 1 tsk. hørfrøolie

Sådan gør du:

Pres citron og druer. Hæld juicen i en blender sammen med de øvrige ingredienser. Tilsæt 1 1/4 dl vand og blend til en jævn masse.

Er du på jagt efter en blender? Her finder du et stort udvalg i flere forskellige prislejer >>

 

Alt om Weekend juicekuren

Tab dig 2 kilo med Weekend juicekuren her

Regler under Weekend juicekuren

Madplan for dag 1 af Weekend juicekuren

Madplan for dag 2 af Weekend juicekuren

 

Opskrifter på juice til Weekend juicekuren

Frisk mig op med granatæble

Cremet juice med bær

Grøn udrenser med citron

Salat og æble til at sove på

Kølig drik med pære og æble

Udrenser med ananas

Perfekt passion

 

Se flere lækre opskrifter i "Tab vægt med Juicekuren"

Opskrifterne er fra bogen “Tab i vægt med juicekuren” af Christine Bailey ved Paludans Forlag. I bogen finder du også andre spændende juicekure samt mange flere opskrifter. Køb den her

 
 
 
 
 

 

 

 

Få mere ud af din juice med en slow juicer

Du får den sundeste juice med en slowjuicer

En saftpresser/juicer er ikke det samme som en slowjuicer. Saftpressere, saftcentrifuger og juicere centrifugerer og slår saften ud af frugt og grøntsager og kører med 5-10.000 omdrejninger i minuttet. En slowjuicer derimod kører med 30-60 omdrejninger i minuttet og maser mere nænsomt saften ud af dine madvarer, hvilket betyder at du får mange flere vitaminer og antioxidanter med i din juice.  

Bedst i test

WILFA SJ-150A SLOW JUICER

En af de billigste slow juicere på markedet - kåret til testvinder i Politiken og af Aarstidernes juicemaster. 

Køb den her

 

 

 

 

Artiklen indeholder affiliate links.

 

Læs mere om