Gå til hovedindhold

Choko-kugler

En skøn choko-snack til Dukan Kurens fase 2, vekselfasen.
Prøv disse skønne choko-snack til Dukan Kurens fase 2, vekselfasen.
 
RP=Ren protein
 
16 stk.
Ingredienser - choko-kugler
150 g silketofu, afdryppet
1 spsk. usødet kakao
¾ tsk. stødt kanel
½ tsk. vaniljepulver
8 spsk. havreklid
 
Til rulning:
Cirka 1½ tsk. usødet kakao
 
Fremgangsmåde - choko-kugler
Kør alle ingredienserne i en foodprocessor. Lad derefter chokomassen hvile i 20 minutter ved stuetemperatur. Tril 16 kugler, som rulles i kakao. Opbevares i lufttæt beholder i køleskabet. Kan holde sig frisk i 4 dage.
 
TIP
Spis højst 4 choko-kugler pr. dag. Derved får du opfyldt dit daglige behov for havreklid. Opskriften indeholder én tolereret fødevare, nemlig usødet kakao. Tolererede
fødevarer må du højst spise to af pr. dag. Den tolererede mængde kakao er 1 tsk. dagligt pr. person.

Prøv også cheesecake med vanilje og mynte til Dukan Kurens fase 2, vekselfasen.

 

Artiklen indeholder affiliate links.