Gå til hovedindhold

Lone tabte sig 33,5 kilo med Dukan-kuren

Få Lones råd og to opskrifter her.

Lone Larsen på 46 år kommer fra Holbæk. Hun har i alt tabt 33,5 kilo.
 
Lone startede på 99,9 kilo og er nu helt nede på 66,4 kilo. Dette siger hun om Dukankuren:
 
– Vær tålmodig, når vægttabet står stille. Pludselig sker der noget igen, så giv ikke op.
 
–  Sørg for at have noget lækkert til dig selv, når resten af familien guffer. Jeg laver ofte en dessert, der består af fromage frais med vaniljeekstrakt, vaniljeessens og flydende sødemiddel

Lones opskrift på kyllingeboller i savoykål til Dukan-kuren

Lones opskrift på græske frikadeller med tzatziki og blomkål til Dukan-kuren

Har du en god opskrift eller et típ du gerne vil dele? Det kan du gøre lige her