Gå til hovedindhold

Grøn pasta med Krydderlaks

Lækker ret med grøn pasta og yderst velsmagende krydderlaks

Opskrift til Pastakuren: Grøn pasta med Krydderlaks

Opskriften er beregnet til 1 person. 

Ingredienser - Grøn pasta med krydderlaks

½ pakke frisk fettuccine med spinat (ca. 125 g) eller anden frisk pasta

100 g laksefilet

1 løg

125 g flåede tomater fra dåse

Salt og peber

1 knsp. sukker

2 spsk. frisk, finthakket basilikum

Fremgangsmåde - Grøn pasta med krydderlaks

Kog pastaen efter anvisningen på pakken.

Skær laksefileten i smalle strimler. Steg strimlerne sprøde på en slip let-pande uden fedtstof. Tag laksestrimlerne af panden og hold dem varme.

Snit løget fint og svits det på den tørre pande.

Skær eventuelt tomaterne i mindre stykker og tilsæt dem.

Lad løg og tomater simre i et par minutter.

Smag til med salt, peber og sukker.

Bland derpå laksestrimlerne med finthakket basilikum og anret pasta, laks og tomatløgblandingen på en tallerken.

Energi pr. portion 350 kcal

23 g protein

10 g fedt

42 kulhydrat

Opskrifter til Pastakuren

Læs alt om Pastakuren

Grøn pasta med krydderlaks

Båndnudler med ostesauce

Pappardelle med champignoner og krydderurter

Pastaskruer med græskar

Spaghetti med chili og champignoner

Spaghetti og pasta uden kulhydrater

Der er er masser af spaghetti at finde til dig, som vil undgå kulhydrater. Prøv f.eks. glutenfri spaghetti, sojaspaghetti eller shirataki pasta. Du finder et stort udvalg HER >>

Her er nogle af vores favoritter:

Fettuccine af sojabønner

Lækker fettuccine helt uden gluten og rig på protein.
Vejl. pris 29,95 for 200 g.
Køb det HER >>

Low Carb pasta

Til dig, som følger LCHF-kosten er Low Carb pasta sagen. Pastaen er sukkerfri og rig på fiber. En portion indeholder 28,5 gram protein og kun 6 gram kulhydrat.
Køb det HER >>

Shirataki pasta

Shirataki er en slags pasta, der fremstilles af konjak rod, en slags stor sukkerroe. Shirataki har et meget lavt kalorieindhold, og er perfekt til dig, der ønsker et vægttab, da pastaen giver en god mæthedsfornemmelse. Vejl. pris 49,95 kr. for 150 g.
Køb det HER >>

Glutenfri pastaskruer

Pastaskruerne er lavet af økologisk majs- og rismel, og kan bl.a. bruges i en glutenfri kost.
Vejl pris 37,95 kr. for 500 g.
Køb pastaen HER >>

Artiklen indeholder affiliatelinks.