Gå til hovedindhold

Juicekuren plan for dag 2

Sådan skal du spise og drikke på andendagen af Weekend juicekuren

Juicekuren plan for dag 2

Begynd dagen med en stor kop varm vand med saften af ½ citron.

Morgenmad: Lav juicen Kølig drik med pære og ingefær og tag dit kosttilskud.

Formiddag: Et glas vand med mælk tidsel tinktur (følg brugsanvisningen), en stor kop pebermyntete, 1 håndfuld valnødder og 1 æble.

Frokost: Lav juicen Udrenser med ananas, et krus misosuppe (fås i helsekostbutikker) samt forskellige stave af rå grønsager, fx gulerod, bladselleri og agurk sammen med et lille bæger hummus.

Eftermiddag: En kop varm vand med ½ citron, en lille klase blå druer og 1 spsk. blandede kerner.

Middag: Lav juicen Perfekt passion. Supplér med en skål blandet salat med farverige grønsager, som fx røde og gule peberfrugter, kogt rødbede, gulerod, selleri eller radise med 200 g blandede bønner på dåse og 1 stor håndfuld spirersamt et glas vand.

Aften: Lav juicen Salat og æble at sove på. Supplér med 1 håndfuld cashewnødder.

Sengetid: Et stort krus baldrian- eler kamillete. 

Få mere ud af din juice med en slow juicer

En saftpresser/juicer er ikke det samme som en slowjuicer. Saftpressere, saftcentrifuger og juicere centrifugerer og slår saften ud af frugt og grøntsager og kører med 5-10.000 omdrejninger i minuttet. En slowjuicer derimod kører med 30-60 omdrejninger i minuttet og maser mere nænsomt saften ud af dine madvarer, hvilket betyder at du får mange flere vitaminer og antioxidanter med i din juice.

Bedst i test

WILFA SJ-150A SLOW JUICER

En af de billigste slow juicere på markedet - kåret til testvinder i Politiken og af Aarstidernes juicemaster. 

Køb den her

 

 

 

Alt om Weekend juicekuren

Tab dig 2 kilo med Weekend juicekuren her

Regler under Weekend juicekuren

Madplan for dag 1 af Weekend juicekuren

Madplan for dag 2 af Weekend juicekuren

 

Opskrifter på juice til Weekend juicekuren

Frisk mig op med granatæble

Cremet juice med bær

Grøn udrenser med citron

Salat og æble til at sove på

Kølig drik med pære og æble

Udrenser med ananas

Perfekt passion

 

Se flere lækre opskrifter i "Tab vægt med Juicekuren"

Opskrifterne er fra bogen “Tab i vægt med juicekuren” af Christine Bailey ved Paludans Forlag. I bogen finder du også andre spændende juicekure samt mange flere opskrifter. Køb den her

 

 

 

 

 

Artiklen indeholder affiliate links.

Læs mere om