Gå til hovedindhold

Kampen mod sidestik





Af diætist Pernille Brøndum,


Familie Journals Slankeklub



Sidestik rammer mange løbere, og det skyldes som regel, at du har spist for tæt på træningen, eller at vejrtrækningen er ugunstig. 
    Det er vigtigt at trække vejret rytmisk og at ånde kraftigt ud.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB



Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner. 

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. 


Læs også:
5 madmisforståelser
Bryd ud af din rolle
Vælg dit kød med omtanke

 
Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub


Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad


Læs mere om slankeklubben her













Læs mere om