Gå til hovedindhold

Kvinder søges til slankeforløb

Har du et ønske om at tabe dig, men ved ikke helt hvilken kur, du skal vælge. Så er det lige dig, vi leder efter. Ude og Hjemme søger kvinder, der vil teste forskellige kure for os. Det drejer sig om 8-Timers Kuren, Protein Kuren og L7 Kuren. Alle kure er populære, effektive og lover hver især flotte vægttab.

Kvinder søges til slankeforløb  

Har du et ønske om at tabe dig, men ved ikke helt hvilken kur, du skal vælge. Så er det lige dig, vi leder efter. Ude og Hjemme søger kvinder, der vil teste forskellige kure for os. Det drejer sig om 8-Timers Kuren, Protein Kuren og L7 Kuren. Alle kure er populære, effektive og lover hver især flotte vægttab.

Protein Kuren er kuren, hvor du opnår en god mæthed, stabiliserer blodsukkeret og øger forbrændingen. Din kost skal ganske enkelt bestå af flere proteiner som magert okse- og svinekød, fisk, fjerkræ og fedtfattige mælkeprodukter. Du skal spise såvel animalske som vegetabilske proteiner. Og du skal spise proteiner til ALLE dine måltider. Her er der tale om, at du skal teste kuren i 10 dage og dermed kan se frem til et vægttab på mindst 4 kilo. Madplan, opskrifter og vejledning udleveres.

L7 Kuren er kuren, hvor du spiser lavkarbokost fra klokken 7 til 19. Resten af tiden faster du. Ved lavkarbokost skruer du op for fedtet og ned på kulhydraterne. Hurtige kulhydrater som fx kartofler, brød, ris og pasta er ikke tilladt. Spis i stedet for kød, æg, grønsager, mælkeprodukter, mættet fedt som smør og fed ost. Med lavkarbokost kan du forvente at tabe mindst 1 kilo om ugen. Læs mere om Lavkarbo og LCHF her

8 Timers Kuren er kuren, hvor du må spise, hvad du har lyst til, uden at tælle kalorier eller veje din mad. MEN alt med måde. Du må også kun spise i en otte timers periode hver dag. De resterende 16 timer faster du. Spiser du sundt og varieret  i den 8 timeres tidsramme, kan du forvente et vægttab på mellem 3-5 kilo. Læs mere om 8 timers kuren her

Vejledning og forslag til opskrifter til  de to kure udleveres, og du kan også læse meget mere om kurene på slankeklubben.dk   

Du skal være indstillet på at følge L7 Kuren eller 8 Timers Kuren i 12 uger fra den 11. januar. Protein Kuren har også opstart den 11. januar. Du skal have lyst til at fortælle alle os andre om, hvordan det går undervejs på Slankeklubben.dk. Vi vil høre om alle dine glæder, udfordringer, tips og råd – og ikke mindst høre, hvad vægten viser. Efter de 12 uger skal du medvirke i en artikel i bladet, hvor du fortæller din slankehistorie og får taget flotte efter-billeder af en fotograf.

Sådan gør du

Har du lyst til at teste L7 Kuren, 8 Timers Kuren eller Protein Kuren, så send en mail til os, hvor du skriver kort om dig selv, din alder, din nuværende vægt og ønskevægt. Vedhæft et billede af dig selv, og husk også at skrive dit telefonnummer. Send din mail til [email protected] Skriv hvilken kur, du ønsker at teste i emnefeltet.