Gå til hovedindhold

Lækkersulten?

Lav en tallerken med udskåret frugt og grønt, når lækkersulten melder sig på arbejdet, i skolen eller hjemme foran computeren eller tv’et – et godt alternativ til slik, chips og kiks.

Tips til grøn snack:

  • Stave af gulerod, agurk og peberfrugt. Blomkåls buketter, cherrytomater, sukkerærter, friske grønne asparges og radiser.
  • Udskåret æble, pære og appelsin. Blommer, kirsebær, melonskiver og stenfrie vindruer.
  • En smule tørret frugt og nødder.


Dip til grøntsager:
Lav en dip af ymer blandet med fx chilisovs, ketchup, moset avocado eller klippet purløg. Smag til med salt og peber.


Frugtsmoothie:
Blend 100 gram friske bær fx jordbær eller hindbær med 1 appelsin og ½ banan.
Og knus evt. isterninger i og lidt mælk eller yoghurt.


Læs også...

Tænk dig slankTræn på løbebånd og slip for kulden

Læs mere om