Gå til hovedindhold

LCHF: Sunde mellemmåltider

Når du er på LCHF, er der plads til mellemmåltider. Her får du forslag til sunde og nemme små måltider, som du gerne må spise

Kniber det med inspirationen, når det gælder mellemmåltider? Så får du her nogle forslag til nemme og sunde mellemmåltider. Forslagene er særligt gode til dig, der er på LCHF Kuren.

 

Blåbær smoothie

1 portion:

2 dl kokosmælk
1½ dl blåbær
½ tsk vaniljepulver
evt. ½ banan

 

 

 

 

Hytteost med bær

 

 

 

 

 

 

Skinke-oste-rulle

Rul skinke og ost med
lidt ærtespirer eller friske
krydderurter i midten.

 

 

 

Kogt æg, ost og minitomater

Perfekt at have med, når man er på farten

 

 

 

 

 

 

 

Kilde: Fra bogen "Naturlig og nærende LCHF" skrevet af Klara Desser, forlaget Turbine.