Gå til hovedindhold

Madplan til LCHF (Lavkarbo)

Madplan til LCHF
Madplan med slankeopskrifter til en uge på LCHF.

Sofia Sommer er LCHF-ekspert og uddannet ernæringsøkonom. Hver uge skriver hun om LCHF både i Familie Journal og på hjemmesiden lowcarb.dk

LCHF eller low carb high fat som livsstilen også kaldes er ikke svaret på alle dine slåskampe med badevægten. For vi kan ikke lave om på det faktum, at du skal indtage færre kalorier, end du forbrænder, hvis vægten skal ned.

Køb dine LCHF-produkter til en god pris her >>

Men LCHF kan noget helt unikt – det giver en rigtig god mæthed og en tilfredshed, som gør det meget nemmere at være på slankekur, og så hjælper det at maden smager dejligt.

LCHF-eksperten Tatjana Albinus har sammensat en madplan for en uge med LCHF-kost – følg den og mærk, hvordan det gør dig godt at få mere styr på blodsukkeret.

Læs mere om principperne bag LCHF her

 

I Letliv.dks webshop finder du flere minimagasiner med guides og opskrifter til LCHF. Priserne for magasinerne starter fra 19 kr. Du kan se hele udvalget her >>