Spis jordbær og kirsebær med god samvittighed
Jordbær er supersunde! Ud over masser af C-vitaminer har jordbær et højt indhold af antioxidanter, der beskytter os mod kræft, samt stoffer, der beskytter os mod solens stråler.
SE OGSÅ: Undgå vægthop i ferien
Byd dig selv et kirsebær
Kirsebær indeholder både A-, B- og C-vitaminer samt anti-oxidanter, der beskytter os mod sygdomme.
Eftersom kirsebær indeholder 83% vand, er de kaloriefattige og - ligesom det er tilfældet for jordbær - giver de en mindre blodsukkerstigning end frugt, så de kan nydes med god samvittighed. Spis dem som snack eller i desserter, smoothies eller salat.
