Gå til hovedindhold

Taber du dig ikke med LCHF?

Under et vægttabsforløb kan nogen opleve vanskeligheder med at få gang i forbrændingen og vægttabet.

Taber du dig ikke med LCHF?

Under et vægttabsforløb kan nogen opleve vanskeligheder med at få gang i forbrændingen og vægttabet.

- Gennem sit job som kostrådgiver har Ulrika Davidsson erfaret, at man skal have tålmodighed og give kroppen mulighed for at vænne sig til den nye kost.

Hvis man ikke har tabt sig efter de første uger, skal man ikke give op, men fortsætte. Det er en god ide at måle sig med et målebånd hver uge og sammenligne målene, for der kan sagtens ske noget her, mens vægten står stille siger Davidsson.

Mål f.eks. omkring overarme, bryst, talje, hofter og lår.

Og husk: At et vægtproblem også kan være genetisk betinget, og det betyder, at man må kæmpe mere end andre for at holde vægten nede.

 

Ulrika Davidsson er en af Skandinaviens dygtigste LCHF-eksperter.

Læs mere om