Gå til hovedindhold

Maikens anden uge på L7 Kuren

Det går godt for Maiken med at leve efter L7 principperne - læs om hendes anden testuge her.

Det går godt for Maiken med at leve efter L7 principperne – læs om hendes anden testuge her. 

Tilfreds med nye vaner

Det er som om, at det hele bare er blevet en vane nu, og jeg er rigtig godt tilfreds med at leve på denne måde pt.
Nogle dage, især når der er fristelser på arbejdet, kan jeg godt synes, at 10 uger er lang tid, men hold nu fast: Der er allerede gået 14 dage, dvs. kun 8 uger igen!

Selvom det stadig er tidligt i forløbet, så går jeg allerede med tankerne om, hvad der skal ske bagefter. Falder jeg mon tilbage i mine gamle vaner? Fortsætter jeg med LCHF-principperne alene uden faste? Eller skal jeg fortsat faste, evt. et par gange om ugen? Hmm, mon ikke jeg finder ud af det om 8 uger!

Måltider

Lige et lille status billede (se øverst) efter 14 dage på L7 Kuren. Nogen spørger mig: "Hvordan kan du være så standhaftig?" – det er jeg altså heller ikke altid. Jeg synder også lidt, selvom jeg er i det her forløb. For at holde det ud, tillader jeg mig i ny og næ en lille æske sukkerfri Läkeroler eller tre stykker mørk chokolade med et kakaoindhold på 80% – det kan jeg ikke undvære. I weekenden kom jeg sågar til at spise en meget lille romkugle. Ja, jeg følger L7 pricipperne, men jeg er ikke fanatisk og det bliver jeg heller aldrig. Fik dog meget dårlig samvittighed bagefter. 

Status

Nu til det mere seriøse ;0)
Synes det er svært at lade være med at veje sig, men holder mig til en gang om ugen.
Det er lidt forskelligt om det har været torsdag eller fredag.
Denne gang blev det fredag og vægten sagde til morgen -1.7 kg siden sidste uge.
Er lidt overrasket over resultatet på bare en uge, men dejligt at det hårde arbejde giver resultater.
Det giver helt klart blod på tanden til at fortsætte de næste 8 uger.

Motion

Motion bliver der ikke ret meget af lige pt. Det må jeg indrømme! Godt jeg trods alt kommer afsted til håndbold et par gange om ugen. I den sidste uge har jeg udover håndbold, været ude at løbe en gang og styrketrænet en gang derhjemme.

Inspiration

Jeg er den sidste uge gået på opdagelse i forskellige opskrifter på Slankeklubben.dk. Der er et væld af opskrifter og det smager fantastisk. Her kan I se billeder af to af de ting, jeg har afprøvet den sidste uge. Jeg må indrømme, at jeg savner konsistensen af brød, men disse knækbrød er en god erstatning og ikke mindst, så er de meget nemme at lave.

Knækbrød Low carb og glutenfri

Tomatsuppe

For flere billeder og inspiration til L7/LCHF så følg mig på Instagram: mor_til_f

Læs alle Maikens blogindlæg her:

Maiken og hendes forventninger til L7 Kuren

Maikens første uge på L7 Kuren

Maikens anden uge på L7 Kuren

Maikens tredje uge på L7 Kuren

Maikens fjerde uge på L7 Kuren

Maikens femte uge på L7 Kuren

Maikens sjette uge på L7 Kuren