Gå til hovedindhold

Maikens sjette uge på L7 Kuren

Se her, hvordan Maikens sjette uge på L7 Kuren er gået.

Se her, hvordan Maikens sjette uge på L7 Kuren er gået.

Så var det igen en af de uger, hvor vægten valgte at stå HELT stille. Jeg er godt tilfreds, så længe vægten ikke går op.

Har haft et par øv-dage, hvor L7 principperne ikke er blevet overholdt, så derfor er jeg bare taknemmelig for, at vægten ikke er gået op.

Det er nu lørdag og jeg spiste bland selv slik i går, og nu er det bare op på hesten og det er gået fint i dag, hvor der både har stået slikskåle foran mig og andre 'forbudte' ting, som jeg ikke har rørt.

Motion

Det går fint med motionen. Håndbold to gange om ugen og nu spinning hver mandag aften. Det giver alt sammen godt på forbrændingskontoen.

Er nu gået ud af min komfortzone og har meldt mig til et sommer CrossFit-hold, som foregår udendørs, tæt på hvor jeg bor. Jeg glæder mig allerede til at komme i gang med det til maj.

Denne uges madplan

Mandag:

Kylling i karry med blomkålsris og broccoli (opskrift fra madbanditten.dk)

Tirsdag:
Rester

Onsdag:
Farseret svinemørbrad med rodfrugter og grønne bønner bagt i ovnen og tzatziki.

Torsdag:
Rester

Fredag:
Jeg spiste ude og fik en lækker kyllingesalat, hvor jeg frabedte mig de brød croutoner der hørte til og lod brødet ligge.

Lørdag:
Spiste ude igen. Vi fik lækre fladbrød med lækkert tilbehør og salat. Ingen fladbrød til mig, men en masse dejlig kød, ost og salat.

Søndag:
Bland selv salat

Jeg glemmer helt at tage billeder af al den lækre mad, jeg spiser. Prøver at huske det til mit næste indlæg.

Min madpakke hele denne uge:

Mellemmåltid:
Her de lækre proteinbarer fra Bodylab, som jeg bruger til mellemmåltid:

Nu er der kun fire uger tilbage og jeg mangler at tabe to kilo for at nå et vægttab på 10 kilo. Det skal bare lykkes denne gang!

For flere billeder og inspiration til L7/LCHF kan du følge mig på Instagram: mor_til_f

Læs alle Maikens blogindlæg her:

Maiken og hendes forventninger til L7 Kuren

Maikens første uge på L7 Kuren

Maikens anden uge på L7 Kuren

Maikens tredje uge på L7 Kuren

Maikens fjerde uge på L7 Kuren

Maikens femte uge på L7 Kuren

Maikens sjette uge på L7 Kuren

Artiklen indeholder affiliatelink