Gå til hovedindhold

Minus 4,6 kg med Punkt Kuren: Nu skal det være

På blot 5 dage har Joan tabt sig hele 4,6 kilo, og allerede nu har hun fået meget mere energi – takket være Punkt Kuren. Nu vil hun ned på drømmevægten på 62 kilo.

Joan dyrker en masse motion, alligevel fortalte den smarte vægt i fitnesscenteret, at hun vejede 10 kilo for meget.

- Jeg kan jo mærke det på mine kjoler og mit tøj. Jeg buler ud de forkerte steder, fortæller Joan.

Hun er 51 år, og hun oplever, at det er blevet svære at tabe sig med alderen.

Minus 20 kg med Sense: Det har været så nemt

- Jeg er ikke så god til at være på slankekur. Jeg giver altid op efter to dage, men det her forpligtede mig, så jeg har været standhaftig.

Nye vaner og rutiner

Hun har testet Punkt Kuren for Ude og Hjemme i 5 dage, og som en ekstra gulerod tjener hun 1.000 kroner, pr. kilo hun taber sig. Det har tvunget hende til at overveje vanerne og de daglige rutiner.

- Vi får tit kage på arbejde. Dem har jeg selvfølgelig holdt mig fra. Men vi går også tit en tur i frokostpausen. Jeg er vant til at få en snack om aftenen efter træning, en Yankie Bar eller en is, men der har jeg taget en kop te i stedet for. Jeg drikker meget te, fortæller hun.

De gode vaner har hun til gengæld skruet op for.

Kickstart med Keto: Minus 47 kg og fuld af energi

- Jeg løber 30 minutter med hundene hver morgen og træner en time i fitness alle hverdage, og nu er min mand og jeg også begyndt at træne lidt om morgenen, siger hun.

Normalt er Joan mest til styrketræning og bodypump i fitnesscenteret, men for at forbrænde mest muligt har hun dyrket en del cykling i denne uge.

- Det er godt at være på et hold, for så er der en, der siger, hvad man skal, men cykling er også genialt, for så kan man se Netflix imens. Så går man ikke glip af noget. Hvis vi var hjemme om aftenen, ville jo bare sidde i sofaen og se Netflix, forklarer Joan.

Gode råd

Hun er begejstret for Punkt Kuren, men hun har også været udfordret.

- Det var hårdt især de første dage, det var weekend, og de andre fik bearnaisesauce. Men jeg blev mæt til måltiderne. Mellem frokost og aftensmad blev jeg sulten, men jeg spiste kun de tre måltider om dagen, siger hun og tilføjer:

- Det er smart at anrette maden i køkkenet, så man ikke tager for meget og sidder og nipper lidt ekstra.

Slank med Anna Bogdanova: Smed 15 kg og sagde farvel til stress og diabetes

- Jeg skulle øve mig i at spise langsomt. Normalt er jeg færdig med at spise før alle andre, fortæller hun.

Det er en god idé at spise langsomt, for så smager man mere på maden, og man giver kroppen tid til at vurdere, om man egentlig er mæt. Af samme grund er det en god idé at vente 20 minutter med at tage endnu en portion. Tit er man slet ikke sulten mere.

Flot vægttab

For Joan var det en kæmpe overraskelse, at hun overhovedet havde tabt sig.

- Det havde jeg ikke regnet med. Jeg vil rigtig gerne ned på 62 kilo, som jeg vejede, inden jeg fik børn, siger hun.

Børnene er i dag 15, 17 og 19 år, og Joan er fuld af gåpåmod.

- Under kuren har jeg fået mere energi, jeg er ikke så træt, fortæller hun.

Spinatvafler med laks og avocado

- Jeg vil fortsætte, men med lidt mere mad, 50 punkter. Og så vil jeg prøve at lade være med at tage mellemmåltider. Jeg vil drikke te i stedet for, siger hun.

Joan har allerede aftalt med sin mand, at de skal spise flere gode salater.

Men den plan kan Joan være i mål med sit vægttab om 2-3 måneder. Hun mangler kun 6 kilo.

Læs mere om