Opskrifter til Juicekuren
Juicekuren er simpel. Du må kun drikke juice – stort set baseret på grønsager – i syv dage: morgen, middag og aften. Du skal drikke 3 glas juice - ikke i præcise mængder, men bare et glas.
LÆS OGSÅ: Eva tabte 4,5 kilo på 7 dage med juicekuren
10 opskrifter til juicekuren
Her får du 10 opskrifter, som er perfekte at drikke, hvis du er på Juicekuren:
Juicekuren - opskrift 1:
1 fennikel
1 spsk. fennikelfrø, malet
1/2 agurk
1 håndfuld spinat
1 æble
1 citron
Juicekuren - opskrift 2:
3 spsk blandede bær – fx hindbær, ribs og solbær
1 spsk acai (kan bl.a. købes her >>)
1/2 fennikel
1/2 citron
5 dadler
Juicekuren - opskrift 3:
1 bundt mynte
10 blade salvie
1 agurk
1 pære
1 avocado
Juicekuren - opskrift 4:
1/2 granatæble
1 appelsin
5 cm ingefær
1 spsk hasselnøddeolie
Juicekuren - opskrift 5:
1 gulerod
1 rødbede
5 cm ingefær
1 appelsin
Juicekuren - opskrift 6:
1 pære
1 lime
1 fennikel
Se flere lækre opskrifter nedenunder.
Juicekuren - opskrift 7:
1 gulerod
1 æble
5 cm ingefær
Juicekuren - opskrift 8:
1⁄2 citron
1 appelsin
1 grape
5 cm. ingefær
Juicekuren - opskrift 9:
1 tsk. gurkemeje
1⁄2-1 tsk. cayennepeber
1 æble
3 spsk. olivenolie
1 citron
Juicekuren - opskrift 10:
3 stængler bladselleri
1⁄2 citron – økologisk, da også skrællen skal i.
10 stk. valnødder
2 æbler
2 spsk. aloe vera (kan bl.a. købes her >>)
LÆS OGSÅ: Sådan fungerer Juicekuren
Alle opskrifterne er til to personer, og du kan enten lave dem i blender eller i en juicer. Forskellen er, at i blenderen bliver den mere tyk og cremet, og i juiceren bliver den mere juice-agtig.
Opskrifterne til Juicekuren er fra ernæringsterapeut Louise Bruun, www.louisebruun.dk
Vil du vide mere...
Du kan læse mere om Juicekuren i bogen "Tab i vægt med juice kuren" af Christine Bailey. Bogen kan købes HER >>
Artiklen indeholder affiliate links.