Gå til hovedindhold

Så langt skal du gå for at forbrænde...

Her kan du se, hvor mange skridt du skal gå for at forbrænde en række populære mad- og drikkevarer. Visse ting kræver en noget længere gåtur end andre!

Så langt skal du gå for at forbrænde...

Her kan du se, hvor mange skridt du skal gå for at forbrænde en række populære mad- og drikkevarer. Visse ting kræver en noget længere gåtur end andre!

Vidste du, at du skal gå over 20.000 skridt for at forbrænde en pose Kims Peanuts? Og at du kan nøjes med omkring den kvarte distance for en portion havregryn med rosiner?

Dansk Firmaidræts Forbund har netop lanceret kampagnen 'Tæl Skridt', der skal få flere til at tænke over, hvor meget de rører sig på arbejdspladsen, og hvilke fødevarer de indtager i arbejdstiden.

I den forbindelse har forbundet listet en række populære mad- og drikkevarer, som mange sætter til livs i løbet af en arbejdsdag, og på listen står desuden de antal skridt, man skal gå for at forbrænde lækkerierne.

De pågældende antal skridt er beregnet ud fra en kropsvægt på 70 kg og en skridtlængde på 1 meter. En tungere person skal gå færre skridt, da vedkommende vil forbrænde mere pga. sin ekstra kropsvægt.

Læs også: Gang forbrænder mere end løb

Få 1 måneds gratis adgang til massevis af blade

 

Så mange skridt skal du gå for at forbrænde følgende:

½ liter Coca Cola: 3.000 skridt

½ liter Nestea Peach: 2.285 skridt

½ liter Mathilde Kakaomælk: 4.285 skridt

1 pose Haribo Matador Mix (170 g): 8.228 skridt

1 pose Salte Fisk (150 g): 7.371 skridt

1 Twix (58 g): 4.100 skridt

1 Rittersport Butter Biscuit (100 g): 7.942 skridt

1 pose Kims Sour Cream & Onion Chips (175 g): 13.000 skridt

1 pose Kims Peanuts (230 g): 20.357 skridt

1 portion havregryn med rosiner: 5.000 skridt

1 gulerod og 1 æble: 1.400 skridt

2 skiver franskbrød med smør og ost (30 %): 6.000 skridt

1 Caffè Latte med minimælk (2,5 dl): 1.014 skridt

1 kop sort kaffe: 0 skridt

Prøv også et lækkert ananasshot der sætter gang i forbrændingen - se opskriften her

Kilde: BT

Overvåg din sundhed

Vil du vide om du får rørt dig nok i hverdagen? Med en skridttæller kan du nemt holde øje med din daglige motion. Du kan også gå skridtet videre og overvåge din søvn og meget mere, med et af de nye og smarte aktivitetsure. Se et lille udvalg her...

Beurer AS 80 Aktivitetssensor med søvn overvågningBEURER AS 80 AKTIVITETSSENSOR MED SØVN OVERVÅGNING

 

 

 

 

En skridttæller fra Omron er et godt redska til at holde en aktiv og sund livsstil i hverdagen.

SKRIDTTÆLLER - OMRON WALKING STYLE 3

 

 

Activité Pop er det perfekte aktivitets-ur med flot design, der hjælper dig til sundere livsvaner

WITHINGS ACTIVITÉ POP SHARK GREY