Gå til hovedindhold

Sæt spot på aftensmaden



Af diætist Pernille Brøndum,


Familie Journals Slankeklub



Det kan godt være, at stearinlys og lyddæmpere gør spisningen hyggelig, men det får dig også til at spise mere. 
    Hvorfor? En teori lyder, at dårlig belysning får dig til at føle dig mere afslappet og mindre selvbevidst. 
    Og modsat, forskning siger også, jo lysere der er i din spisestue, jo mindre mad kan du klare at konsumere. 
    Det er derfor en god idé at sætte fuldt lys på de steder i hjemmet, hvor du plejer at spise.
 

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB



Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner. 

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. 

Læs også:
Sandheden om mel
Fuldkorn er et hit!
Grøn hygge


Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub


Her får du 10 smagfulde slanke-desserter

Klik her - og få en gratis kalorietabel



Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad


Læs mere om slankeklubben her













Læs mere om