Gå til hovedindhold

Smoothie med banan, granatæble og dadler

Nyd denne sunde, cremede smoothie til morgenmad, som snack eller som sund dessert.

Ingredienser til smoothie:

4 glas

1 granatæble
1 liter yoghurt naturel 3,5 % eller vaniljeyoghurt
1 moden banan
5 tørrede dadler uden sten
1½ tsk. stødt kardemomme
1 usprøjtet citron

Fremgangsmåde:

Bank på granatæblet med en kagerulle hele vejen rundt.
Halvér det, og tag kernerne ud med en ske og ned i en skål, så al saften opsamles.
Kom samtlige ingredienser til smoothien i en blender eller foodprocessor, og blend godt.
Servér den i høje glas med sugerør.

Se flere opskrifter på spisbedre.dk