Gå til hovedindhold

Derfor bør du vinterbade

Selvom det giver et koldt gys, bør du alligevel tage en kold dukkert. Læs her, hvorfor det er særlig godt for din sundhed at vinterbade.

Bliv sundere med vinterbadning

1. Vinterbadning styrker immunforsvaret, så du er bedre rustet til at modstå alverdens bakterier.

Læs også: Svømning gavner dit helbred

2. Det øger fedtforbrændingen, så du har nemmere ved at tabe dig.

3. Badning om vinteren i det kolde vand forebygger hjerteproblemer og sukkersyge.

Læs også: Spis dig til et stærkere immunforsvar

4. Og så har vinterbadere ry for at være særligt glade mennesker. Nok fordi der slippes en masse endorfiner løs efter badet, så man nærmest oplever en form for lykkerus. I stil med løberes "runners high".