Gå til hovedindhold

Skrump mavedellen med blåbær

Kom mavedellen til livs med skønne blåbær. De lækre bær kan virke slankende, men det er afgørende, hvilken type blåbær man spiser.

Slip af med mavedellen ved hjælp af blåbær

Flere undersøgelser har vist, at de her små lækre blåbær har en effekt på den irriterende mavedelle - de kan faktisk være med til at reducere mavedellen.

Læs også: Mad der gør dig glad!

Men man skal være opmærksom på, hvilke blåbær man spiser, for der er nemlig forskel på om blåbær er helt blå eller hvide inden i, påpeger Rikke Goerlich, der er psykoterapeut.

- Der er forskel på bærrene. Vælg de blåbær, som er blå hele vejen igennem, dem du får tænder som Harald Blåtand af. Det er nemlig de blåbær, forskerne har koncentreret sig om. De andre blå bær kan også have en virkning, men det er de helt blå, der henvises til i forbindelse med et vægttab, siger hun til SØNDAG.

Læs også: Bliv slank ved at drikke mere vand!

Men den slanke mave er ikke sikker, selv om man spiser blåbær, forklarer Rikke Goerlich.

- Der kan der være en hæmmende faktor som eksempelvis stress, manglende søvn, dårlig fordøjelse og inflammation, lyder det fra Rikke Goerlich.